Logo

Rối loạn hoảng sợ

  12/08/2019

BS Đỗ Quang Vinh

Đã bao giờ bạn rơi vào cảm giác ngột ngạt, khó thở như bị ghìm xuống nước, tưởng như sắp chết, cho rằng mình bị nhồi máu cơ tim, bị phát điên hoặc mất kiểm soát bản thân chưa? Đây là những triệu chứng điển hình của rối loạn hoảng sợ,

đây là một bệnh tâm thần khá phổ biến chiếm khoảng 2% dân số, thường gặp ở nữ.

Thế nào là rối loạn hoảng sợ ?
Rối loạn hoảng sợ là một bệnh đặc trưng bởi các cơn hoảng sợ với tính chất kịch phát, xuất hiện đột ngột, mang lại cho người bệnh một cảm giác vô cùng sợ hãi.

Các cơn hoảng sợ chỉ kéo dài từ 5-20 phút, tuy nhiên người bệnh vẫn luôn lo lắng, sợ hãi vì không biết bao giờ cơn xuất hiện lại, làm thế nào để đối mặt với cơn hoảng sợ đó?

Tại sao bạn lại mắc rối loạn hoảng sợ?

Hiện nay các nhà khoa học ra một số nguyên nhân chính gây nên rối lọa hoảng sợ:

- Rối loạn các chất dẫn truyền thần kinh: Sự rối loạn hệ thống adrenergic, hệ GABA, hệ serotonin đều là nguyên nhân gây ra bệnh

- Yếu tố di truyền: Nghiên cứu các gia đình và người sinh đôi bị rối loạn hoảng sợ cho thấy đây là một bệnh chịu ảnh hưởng của gen di truyền. Ở người bình thường, tỷ lệ bị bệnh rối loạn hoảng sợ là 2,3%, nhưng ở gia đình có một người bị rối loạn hoảng sợ thì tỷ lệ bị bệnh của những người còn lại trong gia đình là 24,7%. Ở người sinh đôi cùng trứng, tỷ lệ bị bệnh gấp 5 lần cao hơn những người sinh đôi khác trứng.

- Sử dụng chất kích thích: khi sử dụng các chất như cần sa, rượu, ma túy đá làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh.

Triệu chứng cơn hoảng sợ như thế nào ?

Để được chẩn đoán một cơn hoảng sợ kịch phát, người bệnh phải có ít nhất 4 trong các triệu chứng sau:

  • Mạch nhanh trên 100 lần/phút, có thể tăng đến 160 lần/phút. Bệnh nhân đánh trống ngực dữ dội (cảm thấy vỡ tung lồng ngực). 
  • Ra nhiều mồ hôi như tắm, mặc dù thời tiết không nóng.
  • Run tay, run chân nên bệnh nhân thường gục ngay xuống đất.
  • Cảm giác nghẹt thở như bị ai bóp cổ gây khó thở, thiếu không khí.
  • Cảm giác thở nông, thở hổn hển nên thông khí kém.
  • Đau hoặc khó chịu ở ngực trái khiến bệnh nhân nhầm với cơn nhồi máu cơ tim.
  • Buồn nôn hoặc đau bụng nên dễ nhầm với viêm dạ dày.
  • Cảm giác chóng mặt, mất thăng bằng, vì vậy bệnh nhân dễ ngã.
  • Giải thể thực tế hoặc giải thể nhân cách nghĩa là bệnh nhân không còn cảm nhận đúng về thế giới xung quanh và bản thân trong khi nên cơn hoảng sợ.
  • Sợ mất kiểm  soát và phát điên, bệnh nhân cho rằng mình không còn kiểm soát được các ý nghĩ và hành vi của mình nữa.
  • Sợ chết, bệnh nhân cho rằng mình chết đến nơi rồi.
  • Cảm giác chết lặng, không cử động được.
  • Lạnh cóng hoặc nóng bừng cơ thể.

Làm thế nào để vượt qua được cơn hoảng sợ?

Sau đây là một số cách để bạn vượt qua cơn hoảng sợ cấp:

- Hít thở thật chậm và sâu.

- Nhắm mắt lại.

- Ngồi tại chỗ đến khi cơn hoảng sợ qua đi.

- Nghĩ đến những sự kiện, những nơi bạn cảm thấy an toàn và thoải mái.

Điều trị:

Khi cơn hoảng sợ xuất hiện dày, người bệnh cần được điều trị nội trú với mục đích chính là cắt cơn hoảng sợ, không cho các cơn hoảng sợ tái phát, điều trị các rối loạn lo âu, ám ảnh nếu có.

Hóa dược trị liệu: Sử dụng thuốc là ưu tiên đầu tiên trong chiến lược điều trị. Nhóm chống trầm cảm 3 vòng, nhóm SSRI, nhóm giải lo âu có thể cắt cơn hoảng sợ sau khi sử dụng, tuy nhiên NB cần phải điều trị chống tái phát từ 18 đến 36 tháng.

Tâm lí trị liệu: Các liệu pháp tâm lí giúp NB vượt qua cơn hoảng sợ dễ dàng hơn, ngoài ra còn làm người bệnh bớt lo âu trong giai đoạn ổn định.

 

Bình luận

Tin tức mới

Phản ứng stress cấp (ARS: Acute stress reation)

Phản ứng stress cấp  (ARS: Acute stress reation)

Stress là phản ứng sinh học của cơ thể với các tác nhân gây ra stress hay nói cách khác, đây là một phản ứng tự phòng vệ của cơ thể với những căng thẳng trong cuộc sống.