Tin hoạt động bệnh viện

Nhận diện sớm rối loạn giấc ngủ: Những dấu hiệu bạn không nên bỏ qua

Nguyễn Thúy Anh           Giấc ngủ đóng vai trò thiết yếu đối với sức khỏe thể chất và tinh thần. Tuy nhiên, không phải lúc nào việc ngủ cũng mang lại cảm giác phục hồi như mong đợi. Nhiều người gặp phải tình trạng khó ngủ, ngủ không sâu hoặc buồn ngủ quá mức vào […]

NGỦ NGON ĐỂ SỐNG KHỎE HƠN – HIỂU ĐÚNG VỀ GIẤC NGỦ ĐỂ BẢO VỆ SỨC KHỎE

Nguyễn Thúy Anh Giấc ngủ – trụ cột nền tảng của sức khỏe con người           Trong nhiều năm gần đây, các nghiên cứu y học đã khẳng định rằng giấc ngủ, dinh dưỡng và vận động thể chất là ba trụ cột quan trọng quyết định sức khỏe toàn diện của con người. Tuy […]