Mở đầu chuỗi hoạt động hướng tới kỉ niệm 70 năm ngày Thầy thuốc Việt Nam (27/2/1955 – 27/2/2025), sáng ngày 23/1/2025, Đoàn thanh niên Bệnh viện Tâm thần Hà Nội phối hợp với Đoàn thanh niên phường Phúc Đồng đã triển khai chương trình tư vấn, khám, và sàng lọc Rối loạn giấc ngủ cho người cao tuổi trên địa bàn phường Phúc Đồng.
Tại chương trình, ThS.BS Nguyễn Thùy Linh – Phó bí thư ĐTN Bệnh viện kiêm bác sỹ điều trị khoa khám bệnh đã có những chia sẻ với người tham gia về việc thế nào là ngủ đúng – ngủ đủ ở tuổi 60+. Rất nhiều người khi bước sang độ tuổi lão niên đã cho rằng việc ngủ ít hơn thanh niên, hay việc thức dậy nhiều lần trong đêm là bình thường. Tuy nhiên trên thực tế, đây là những dấu hiệu của rối loạn giấc ngủ sớm, và tình trạng kéo dài có thể gây ảnh hưởng đến cả sức khỏe thể chất và tinh thần của người cao tuổi.
Cũng trong chương trình, bác sỹ Nguyễn Thùy Linh cùng với nhiều nhân viên y tế là bác sỹ, tâm lý, điều dưỡng của bệnh viện đã hướng dẫn người tham gia các bước vệ sinh giấc ngủ cơ bản như sắp xếp công việc khoa học trong ngày, hạn chế xem tivi, thay thế bằng vận động nhẹ nhàng hay đọc sách trước khi đi ngủ… Đồng thời, mỗi người tham gia được thực hiện một khảo sát ngắn giúp loại bỏ các yếu tố nguy cơ về sức khỏe tâm thần, đồng thời được đánh giá và tư vấn kỹ lưỡng bởi các y bác sỹ có kinh nghiệm và tâm huyết với nghề.
Kết thúc chương trình, phần lớn người tham gia đều cảm thấy hứng khởi và ý nghĩa. Chương trình không chỉ giúp mỗi người cao tuổi hiểu đúng về giấc ngủ của mình mà còn giúp họ điều chỉnh để có một giấc ngủ hiệu quả hơn.
BS Nguyễn Thúy Anh
